Moikka!

Tarvitsetko apua ruokavalion, liikunnan tai pelkän kuntosaliharjoittelun parissa? Onko tavoitteenasi painonpudotus, kiinteytyminen, lihasmassan kasvattaminen vai mahdollisesti työelämässä pärjääminen ryhdikkäänä ja hyväkuntoisena? Tavoitteet, lähtökohdat, mieltymykset, resurssit ja rajoitteet ovat kaikki yksilöllisiä asioita, jotka on tärkeä ottaa kuntoilussa huomioon.

Ominaisuuksiesi pohjalta voin tarjota sinulle selkeän, tehokkaan ja mieluisan valmennuksen, jonka päämääränä on toivomasi liikunnalliset, terveydelliset tai esteettiset tulokset. Neljän vuoden aikana asiakkaani ovat ehtineet polttaa yhteensä satoja kiloja rasvaa, tehden kolminumeroisen kilomäärän lihasta. Vaikka valmennustulokset ovatkin kovia, on myös tärkeää, että asiakkaan saama positiivinen sysäys kantaa lopulta elämänmittaiseen nousujohteeseen.

Toimin Tampereen alueella, ja kuntosaliohjaukset pidän pääosin WFC:llä (keskusta & Tampella). Teen tarpeen mukaan valmennusta myös ulkosalla, kahvilassa, kotonasi tai etävalmennuksen muodossa. Mikäli kiinnostuit palveluistani ja haluat minusta personal trainerisi, älä epäröi ottaa yhteyttä. Alkukartoitustapaaminen on aina ilmainen, minkä jälkeen voimme niin halutessasi ryhtyä tekemään tavoitteistasi totta!

Yhteistyössä